携帯料金が安いのはどこ？16社比較でわかるおすすめ格安SIM【2026年7月】

「携帯料金を安くしたいけど、どこに乗り換えればいいかわからない」とお悩みではありませんか。

結論、データ無制限＋国内通話無料で月額3,278円の楽天モバイルが総合力でおすすめです。

月額制で安さを追求するならNUROモバイル（3GB/月額792円）やHISモバイル（100MB/月額280円）が最安級で、基本料0円のpovo2.0も選択肢に入ります。

本記事では人気16社の料金プランを比較し、容量別・使い方別にあなたに合った携帯会社の選び方を解説します。

＼ コスパ最強は楽天モバイル ／

格安SIMアワード2025上半期（5,250名調査）ではpovo2.0がコスパ最優秀、LINEMOが通信速度品質最優秀を受賞しています。

携帯料金が安い携帯会社ランキング

2026年7月時点で、携帯料金が安い人気16社をランキング形式で比較しました。

データ無制限＋国内通話無料で月額3,278円の楽天モバイルは、コスパと使い勝手のバランスに優れた総合1位です。

基本料0円のpovo2.0（格安SIMアワード2025上半期コスパ最優秀）や、月額制最安級のNUROモバイル（3GB/792円）なども有力な選択肢です。

使い方別おすすめ早見表

「自分にはどの格安SIMが合っているか」を使い方別にまとめました。

下の表から自分に近い使い方を見つけて、おすすめのサービスをチェックしてみてください。

使い方	おすすめサービス	月額目安（税込）
データ無制限で使いたい	楽天モバイル	3,278円（通話無料）
とにかく安くしたい（3GB以下）	NUROモバイル / HISモバイル	792円〜 / 770円〜
速度重視で選びたい	LINEMO / ahamo	990円〜 / 2,970円
店舗サポートあり 格安SIM初心者	ワイモバイル / UQモバイル	3,058円〜 / 3,828円〜
ドコモ/au/ソフトバンクから乗り換え まずは簡単に変更して使いたい	ドコモから乗り換え：ahamo auから乗り換え：UQモバイル ソフトバンクから乗り換え：ワイモバイル	2,970円 3,828円〜 3,058円〜
通話メインで使いたい	楽天モバイル / 日本通信SIM	1,078円〜 / 1,390円
端末もセットで買いたい	IIJmio / 楽天モバイル	850円〜 / 1,078円〜
60歳以上のシニア	イオンモバイル / ワイモバイル	528円〜 / 3,058円〜

データ容量別に料金プランを考えたい方はこちらからご確認ください。

＼ 迷ったらまず楽天モバイル ／

楽天モバイル｜データ無制限で月額3,278円

月額料金	〜3GB：1,078円 / 〜20GB：2,178円 / 無制限：3,278円
通話料	22円/30秒（Rakuten Link利用で国内通話無料）
通信速度	下り：74.41Mbps / 上り：24.05Mbps
回線	楽天回線／au回線

楽天モバイルは、Rakuten最強プランで月額1,078円（3GB）〜3,278円（データ無制限）の従量制料金を提供しています。

Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が無料になり、楽天ポイント還元も充実。

最強家族割の適用で全プラン月額110円割引（月額968円〜）で利用できます。

楽天モバイルの評判・口コミも参考にしてみてください。

データ無制限で使える格安SIMを探している方には特におすすめです。

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povo｜基本料0円のトッピング式プラン

HISモバイル｜月額280円〜の業界最安級プラン

月額料金	1GB：550円（100MB未満の月は280円） 3GB：770円 / 7GB：990円 / 10GB：1,340円 20GB：2,090円 / 30GB：2,970円
通話料	9円/30秒
通信速度	下り：104.08Mbps / 上り：13.18Mbps
回線	ドコモ回線

HISモバイルは、旅行大手HISグループが運営する格安SIMです。

自由自在2.0プランは月額280円（100MB未満）から利用でき、業界最安級の料金体系を実現しています。

20GB・30GBプランには6分かけ放題が無料で付帯されるのも嬉しいポイント。

ドコモ回線で通信品質も安定しており、HISグループならではの海外Wi-Fiレンタルの優待もあります。

＼ 月額280円から利用可能 ／

日本通信SIM｜月額290円〜の従量課金制プラン

月額料金	1GB：290円 / 20GB：1,390円 / 50GB：2,178円 ネットだけ！プラン（20GB・40GB・60GB）：1,200円〜
通話料	11円/30秒 ※【ネットだけ！プラン】を除く
通信速度	下り：82.11Mbps / 上り：12.76Mbps
回線	ドコモ回線

日本通信SIMは、日本初のMVNO事業者が運営する老舗の格安SIMです。

合理的シンプル290プランは月額290円（1GB）から利用でき、1GBあたり220円でデータ追加が可能。

使った分だけ支払う合理的な料金体系です。

通話料は30秒11円と業界最安水準で、専用アプリ不要で標準電話アプリからそのまま発信できます。

ネットだけ！プラン（20GB/月額1,200円）は、データ利用量が1GB以下の場合月額料金が119円になります。

＼ 20GB+通話で月額1,390円 ／

NUROモバイル｜ソニーグループ運営で月額792円〜

月額料金	3GB：792円 / 5GB：990円 / 10GB：1,485円 / 15GB：1,790円 NEOプラン（35GB）：2,699円 / NEOプランW（55GB）：3,980円
通話料	11円/30秒 or 22円/30秒
通信速度	下り：28.35Mbps / 上り：11.2Mbps
回線	ドコモ／au／ソフトバンク回線（選択制）

NUROモバイルは、ソニーグループが運営する格安SIMです。

月額792円（3GB）からの格安プランと、ドコモ回線の高品質NEOプラン（35GB/2,699円）の2ラインナップを展開しています。

ドコモ・au・ソフトバンクの3回線に対応。

3ヶ月ごとにデータが付与されるGigaプラスや、LINEがカウントフリーになるバリューデータフリーが特徴です。

＼ 3GBが月額792円から ／

イオンモバイル｜全国200店舗以上で対面サポート

月額料金	0.5GB：803円 / 1GB：858円 / 3GB：1,078円 5GB：1,298円 / 10GB：1,848円 / 20GB：1,958円
通話料	11円/30秒
通信速度	下り：46.48Mbps / 上り：9.4Mbps
回線	ドコモ／au回線（選択制）

イオンモバイルは、全国のイオン200店舗以上で対面サポートが受けられる格安SIMです。

月額803円（0.5GB）から200GBまで細かくプランが選べます。

ドコモ・au回線に対応しており、60歳以上向けの「やさしいプラン」も用意されています。

格安SIMに不安がある方でも、店頭スタッフに相談しながら契約・初期設定ができるので安心です。

＼ 店舗で相談しながら契約 ／

IIJmio｜端末セット販売が充実＆業界最安級

月額料金	2GB：850円 / 5GB：950円 / 10GB：1,400円 15GB：1,800円 / 25GB：2,000円 / 35GB：2,400円 45GB：3,300円 / 55GB：3,900円
通話料	11円/30秒
通信速度	下り：70.42Mbps / 上り：13.91Mbps
回線	ドコモ／au回線（選択制）

IIJmioは、老舗インターネットサービスプロバイダのIIJが運営する格安SIMです。

月額850円（2GB）から55GBまで8段階のプランを展開しています。

端末セット販売が充実しており、110円〜のスマホセールを頻繁に実施。

ドコモ・au回線に対応し、eSIMならデータ専用プランが月額440円から利用できます。

＼ 端末セールを確認する ／

LIBMO｜通話重視のゴーゴープランが月額1,100円〜

月額料金	3GB：980円 / 8GB：1,518円 / 20GB：1,991円 / 30GB：2,728円 / 60GB：3,960円 ゴーゴープラン（500MB＋通話付）：1,100円〜
通話料	22円/30秒
通信速度	下り：18.25Mbps / 上り：5.17Mbps
回線	ドコモ回線

LIBMOは、TOKAIコミュニケーションズが運営する格安SIMです。

月額980円（3GB）からのなっとくプランに加え、通話重視のゴーゴープラン（500MB+かけ放題/1,100円〜）も用意されています。

ドコモ回線で通信品質も安定。

現在実施中の1ランクUPキャンペーンでは、最大6ヶ月間1ランク下の料金で利用できるため、初めての格安SIMにも最適です。

＼ かけ放題付き月額1,100円 ／

LINEMO｜LINEギガフリー＆速度品質最優秀

月額料金	〜3GB：990円 / 〜10GB：2,090円 ベストプランV（30GB＋5分通話無料）：2,970円
通話料	22円/30秒（ベストプランVは5分以内無料）
通信速度	下り：117.63Mbps / 上り：18.06Mbps
回線	ソフトバンク回線

LINEMOは、ソフトバンクのオンライン専用ブランドで月額990円（3GB）からキャリア品質の通信が利用できます。

LINEギガフリーにより、LINEの通話・トーク・ビデオ通話がデータ消費ゼロで使えます。

LINEMOの評判・口コミや、LINEMOベストプランの詳細もあわせてご確認ください。

＼ 速度品質で選ぶなら ／

メルカリモバイル｜ギガの売り買いができる新世代SIM

メルカリモバイルは、2025年3月にサービスを開始したフリマアプリ「メルカリ」の格安SIMです。

月額990円（2GB）からの2プラン構成で、日本初の「ギガの売り買い」機能が最大の特徴です。

余ったデータ量はメルカリアプリ内で売り、足りない時は買えるため、無駄なくデータを活用できます。

ドコモ回線で通信品質も安定しています。

＼ ギガを売買できる新SIM ／

[CTA: メルカリモバイル]

BIGLOBEモバイル｜エンタメフリーでYouTube等が見放題

BIGLOBEモバイルは、大手プロバイダBIGLOBEが運営する格安SIMです。

月額1,078円（1GB）から利用でき、最大の特徴は月額308円の「エンタメフリー・オプション」です。

YouTube、Spotify、Apple Music、ABEMAなど21サービスがデータ消費ゼロで使い放題になるため、動画・音楽をよく使う方には特におすすめ。

ドコモ・au回線に対応しています。

＼ 動画見放題を確認する ／

J:COM MOBILE｜J:COMユーザーならデータ増量

月額料金	1GB：1,078円 / 5GB：1,628円 / 10GB：2,178円 20GB：2,728円 / 50GB：3,828円
通話料	22円/30秒
通信速度	下り：57.35Mbps / 上り：14.51Mbps
回線	au回線・ドコモ回線

J:COM MOBILEは、J:COMのケーブルテレビ・インターネットとセットで利用できる格安SIMです。

月額1,078円（1GB）から利用可能です。

J:COMサービス利用者はデータ容量が増量され、5GBプランが10GBに倍増。

au回線で通信品質も安定しています。

26歳以下を対象としたヤング割では、6ヶ月間の月額割引が受けられます。

＼ データ増量の詳細を見る ／

mineo｜3回線対応＆独自コミュニティが充実

月額料金	【マイピタ】3GB：1,298円 / 7GB：1,518円 / 15GB：1,958円 / 30GB：2,178円 / 50GB：2,948円 【マイそく】スタンダード（最大1.5Mbps）：990円
通話料	10円/30秒（mineoでんわ利用時）
通信速度	下り：74.07Mbps / 上り：15.05Mbps
回線	ドコモ／au／ソフトバンク回線（選択制）

mineoは、関西電力グループのオプテージが運営する格安SIMで、ドコモ・au・ソフトバンクの3回線に対応しています。

データ容量で選ぶ「マイピタ」（3GB:1,298円〜）と、通信速度で選ぶ「マイそく」（最大1.5Mbps:990円）の2つのプラン体系から選択可能。

フリータンクやパケットギフトなど、独自のデータシェア機能も魅力です。

mineoの評判・口コミや、mineoの事務手数料を無料にする方法もあわせてチェックしてみてください。

＼ 3回線対応で乗り換え簡単 ／

ahamo｜ドコモ回線30GB＋5分通話無料で2,970円

月額料金	30GB：2,970円 / 110GB（大盛り）：4,950円
通話料	22円/30秒（5分以内の国内通話無料）
通信速度	下り：130.7Mbps / 上り：14.5Mbps
回線	ドコモ回線

ahamoは、ドコモのオンライン専用プランです。

月額2,970円で30GB＋5分通話無料が含まれるシンプルな料金体系が特徴です。

ドコモ回線をそのまま利用するため通信速度が安定しており、大盛りオプション（+1,980円）で110GBまで増量可能。

海外91の国・地域でも追加料金なしでそのまま利用できます。

ahamoの評判・口コミもあわせて参考にしてみてください。

＼ 30GB＋5分通話無料 ／

ワイモバイル｜全国約2,600店舗＆おうち割で月額1,408円〜

月額料金	S（5GB）：858円〜 / M（30GB）：1,958円〜 / L（35GB）：3,058円〜 ※PayPayカードゴールド＋おうち割適用時
通話料	22円/30秒
通信速度	下り：141.26Mbps / 上り：19.28Mbps
回線	ソフトバンク回線

ワイモバイルは、ソフトバンクのサブブランドで全国約2,600の店舗で対面サポートが受けられます。

通信速度もキャリア品質で安定しています。

2025年9月から新料金「シンプル3」に移行し、S（5GB）/ M（30GB）/ L（35GB）の3プランを展開しています。

基本料金は月額3,058円〜ですが、おうち割 光セット（A）（-1,650円）やPayPayカード割（-330円）を適用すればS（5GB）が月額1,078円から利用可能です。

PayPayポイント還元も充実しています。

＼ 割引後の料金を確認する ／

UQモバイル｜auサブブランドで通信品質安定

月額料金	コミコミプランバリュー（35GB）：3,828円 トクトクプラン2（〜30GB）：2,948〜4,048円
通話料	22円/30秒（コミコミは10分以内無料）
通信速度	下り：113.36Mbps / 上り：15.78Mbps
回線	au回線

UQモバイルは、auのサブブランドとして全国のauショップ・UQスポットで対面サポートが受けられます。

au回線をそのまま利用するため通信品質が安定しています。

2025年6月から新プランに移行し、コミコミプランバリュー（月額3,828円/35GB・10分通話無料付き）とトクトクプラン2（月額4,048円/〜30GB・段階制）を展開。

トクトクプラン2は自宅セット割（-1,100円）とau PAYカードお支払い割（-220円）で月額1,628円から利用できます。

UQモバイルの評判・口コミもあわせてチェックしてみてください。

auからの乗り換えを考えている方は、auからUQモバイルへの乗り換え記事を参考にしてみましょう。

＼ 自宅セット割を確認する ／

【容量別】あなたに最適な格安SIMを比較

「自分に合った容量がわからない」という方のために、容量別におすすめの格安SIMをまとめました。

まずは以下のツールで、あなたの使い方に合ったプランを見つけてみましょう。

• 1〜3GBで足りる人向け
• 5〜10GB使う人向け
• 20GB以上のヘビーユーザー向け
• データ無制限がほしい人向け

1〜3GBで足りる人向け

iid独自調査（5,250名対象）によると、スマホユーザーの約80%がデータ使用量10GB未満で、通話も5分未満が最多という結果が出ています。

自宅にWi-Fiがあり、外出先ではSNSやメール中心の方なら3GBで十分です。

総務省の調査では携帯料金の平均は月額4,452円ですが、3GBプランなら月額1,000円以下に抑えられます。

年間で約4万円以上の節約が可能です。

格安SIM	月額料金	特徴
1位 HISモバイル	770円/3GB	1GBなら550円〜
2位 NUROモバイル	792円/3GB	トリプルキャリア対応
3位 LINEMO	990円/3GB	SB回線で通信品質最優秀

通信品質を重視するならLINEMOがおすすめです。

格安SIMアワード2025上半期で通信速度品質最優秀を受賞しており、ソフトバンク回線をそのまま使えるため昼休みの速度低下も少なく安定しています。

5〜10GB使う人向け

通勤中に動画を少し見る方や、SNSを頻繁に使う方は5〜10GBが目安です。

この容量帯は格安SIM各社が激しく競争しているため、月額1,000円前後の非常にお得なプランが見つかります。

格安SIM	月額料金	特徴
1位 IIJmio	950円/5GB	端末セットが業界最安級
2位 HISモバイル	990円/7GB	容量あたりの単価が最安
3位 NUROモバイル	990円/5GB	3ヶ月ごとにデータプレゼント

5GBプランの最安はIIJmioの950円で、端末のセット購入も業界最安級です。

スマホも一緒に買い替えたい方には特におすすめです。

20GB以上のヘビーユーザー向け

外出先でもテザリングや動画視聴をよくする方は20GB以上が必要です。

大手キャリアの20GBプランは3,000〜4,000円台ですが、格安SIMなら半額以下で利用できます。

格安SIM	月額料金	特徴
1位 日本通信SIM	1,390円/20GB	5分通話無料込み
2位 HISモバイル	2,090円/20GB	6分通話無料付き
3位 ahamo	2,970円/30GB	5分通話無料・海外対応

日本通信SIMは20GB+5分通話かけ放題で1,390円と、通話も含めたコスパが圧倒的です。

ドコモ回線で通信エリアも安心なため、通話もデータも両方使う方に最適な選択肢と言えるでしょう。

データ無制限がほしい人向け

テザリングでPC作業をする方や、動画・ゲームを容量を気にせず楽しみたい方はデータ無制限プランが安心です。

無制限プランは選択肢が限られますが、用途に合わせて最適なものを選べます。

格安SIM	月額料金	特徴
1位 mineo マイそく	990円/無制限	最大1.5Mbps※速度制限あり
2位 楽天モバイル	3,278円/無制限	速度制限なし・通話も完全無料
3位 ahamo大盛り	4,950円/110GB	ドコモ品質・5分通話無料付き

速度を気にしないなら月額990円のmineo マイそくが最安です。

ただし最大1.5Mbpsの速度制限があるため、動画視聴は低画質に限られます。

速度制限なしでデータ無制限なら楽天モバイル（3,278円）が最もお得で、Rakuten Linkを使えば通話も完全無料です。

60歳以上（シニア）におすすめの携帯料金プラン

60歳以上の方が携帯料金を見直す際は、「通話のしやすさ」「店舗サポートの有無」「料金のわかりやすさ」の3点が重要です。

シニア向けプランや割引を用意している格安SIMを比較しました。

サービス	シニア向け特徴	月額目安（税込）
イオンモバイル	やさしいプラン（0.2GB〜） 全国イオン店舗で対面サポート	528円〜
ワイモバイル	全国約2,600店舗の対面サポート 60歳以上かけ放題割引あり	3,058円〜
UQモバイル	全国auショップで対面サポート コミコミプランに10分通話無料付き	3,828円〜
楽天モバイル	Rakuten Linkで国内通話完全無料 3GBまで月額1,078円の従量制	1,078円〜

イオンモバイルの「やさしいプラン」は60歳以上専用プランで、月額528円（0.2GB）から利用できます。

全国のイオン店舗でスタッフに相談しながら契約・初期設定ができるため、スマホに不慣れな方でも安心です。

通話が多い方には楽天モバイルがおすすめです。

Rakuten Linkアプリを使えば国内通話が完全無料になるため、お子さんやお孫さんとの電話も通話料を気にする必要がありません。

＼ 通話無料で家族と安心 ／

携帯料金の平均はいくら？安くする方法

総務省のモバイル市場調査結果（2024年）によると、1世帯あたりの携帯電話通信料の平均は月額約8,000〜10,000円です。

1人あたりに換算すると月額4,000〜5,000円程度が平均的な携帯料金といえます。

携帯料金を安くするには、以下の3つの方法があります。

1. 格安SIMに乗り換える：月額1,000円以下のプランも多く、年間3〜5万円の節約が可能
2. データ容量を見直す：マイページで直近の利用量を確認し、自分に合ったプランに変更する
3. 不要なオプションを解約する：使っていない留守番電話やセキュリティオプションを外す

特に大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）の無制限プランを契約中の方が格安SIMに乗り換えると、月額5,000円以上の節約になるケースもあります。

まずは自分の毎月のデータ使用量を確認し、容量別の比較表を参考に最適なプランを探してみてください。

携帯料金の比較についての注意点

格安SIMへの乗り換えでは、MVNOは大手キャリアの回線を借りているため混雑時に速度低下する場合があること、端末の分割残債は乗り換え後も支払いが続くこと、一部の格安SIMではスマホ端末を販売していないことに注意が必要です。

総務省の携帯電話ポータルサイトや国民生活センターでも乗り換え時の注意点が公開されています。

大手キャリアから格安SIMに切り替えることで繋がりにくくなる場合もあり

ドコモ・au・ソフトバンクの大手キャリアから格安SIMに切り替えると、繋がりにくくなる場合があります。

格安SIMへの乗り換えについて調べていると、MNOやMVNOという言葉を目にする機会がありますが、それぞれ下記のような違いがあります。

総務省の携帯電話ポータルサイトでも乗り換え時の注意点が解説されています。

格安SIM会社は大手キャリアの回線を借りているため自社で回線の管理ができません。

そのため、回線が混雑する時間帯では通信速度が落ちてしまう可能性があることから、格安SIMは繋がりにくいと言われているのです。

格安SIMの中でも繋がりやすいといわれている携帯会社は以下が挙げられます。

繋がりやすい格安SIM	回線
ahamo	ドコモ
ワイモバイル	ソフトバンク
UQモバイル	au

上記の携帯会社は、大手キャリアのサブブランドとして提供されているため、通信速度は比較的安定しています。

通信速度を重視したい人は、上記の携帯会社を中心に検討してみると良いでしょう。

格安SIMのプランは様々、乗り換える前に自身の利用データ量を確認

格安SIMのプランは多種多様であるため、乗り換える前には自身の利用データ量を確認しておきましょう。

国民生活センターでも格安スマホに関するトラブル事例と注意点が公表されています。

自身にあったプランではない場合、使いづらくなったり余計な出費につながる可能性があるためです。

例えば、通話をほとんどしないのにかけ放題のオプションに加入したり、契約しているデータ量が不足して毎月データを購入しているなどが挙げられます。

携帯キャリアのマイページなどで、直近数か月間の平均データ利用量が確認できるため、乗り換える前にデータ量の確認は必ずするようにしましょう。

端末の残債と販売状況に注意

端末を購入している場合は残債の支払いが加算され、乗り換えたとしても支払いが終わるまで払い続ける必要があります。

例えば、ドコモで端末を購入して格安SIMへ乗り換えたあと、格安SIMの月額料金を払いながら端末の分割料金も支払いが続くというような場合です。

格安SIMへ乗り換えても、端末の分割料金の支払いが上乗せされるため、毎月の支払額が多くなり負担になってしまいます。

ドコモ・au・ソフトバンクでは、分割払いの負担を軽減させ、端末を返却することで残価の支払い分を免除するサービスを提供しています。

なお、契約に不安がある場合は総務省の消費者保護ルールも確認しておくと安心です。

端末代金の一部を残価として据え置くため、毎月の支払い額が安く抑えられ、乗り換えた後でも支払いが負担になりにくいです。

また、一定期間が過ぎたあとに端末を返却すると残りの支払いが不要になることから、定期的に機種変更をしたい人にもおすすめです。

また、スマホ端末の販売が行われていない格安SIMキャリアも多いことにも注意が必要です。

以下に、端末も販売しているキャリアをまとめました。

なお、販売している端末の種類や容量などの詳細については各社公式サイトでご確認ください。

使い方によってはそれほど携帯料金が安くならない可能性もあり

スマホの使い方によって、格安SIMでもスマホ料金がそれほど安くならない可能性があることも理解しておきましょう。

例えばワイモバイルやUQモバイルは、家族割や光回線のセット割を利用しない場合は割高になってしまいます。

しかし、割引のためにわざわざ光回線を契約したりする必要はありません。

割引がなくても安く利用できる格安SIMも多くあるため、それぞれの格安SIMの特徴をおさえることが重要です。

携帯料金比較についてよくある質問

携帯料金の比較についてよくある質問は以下のとおりです。

1番つながりやすい携帯キャリアはどこ？

一番つながりやすい携帯キャリアは、ドコモ・au・ソフトバンクの大手キャリアです。

スマホ同士の通信は、携帯電話や無線などの電波を送受信している基地局などを介して電波のやり取りをしています。

基地局が提供範囲内でなければ相手とやりとりすることができないため、基地局数はつながりやすさを知る際に参考にしたい指標です。

中でもドコモは、基地局数がその他大手キャリアより多いことから、つながりやすいといわれています。

ドコモ、au、ソフトバンクならどこがおすすめ？

ドコモ・au・ソフトバンクの中でどのキャリアがおすすめなのかは、人によって使い方が異なるためはっきり言い切れないのが現状です。

総務省が発表した「通信市場の動向」においては、シェア率はドコモが最多ですが、その他大手キャリアとの差は大きくありません。

そのため、携帯キャリアは自身の使い方に合わせて選ぶことをおすすめします。

それぞれのキャリアにおすすめな人は以下のとおりです。

携帯キャリア	おすすめな人
au	・家族でauを使っている人 ・auの光回線を使っている人 ・au PAYやauじぶん銀行を利用している人
ドコモ	・家族でドコモを使っている人 ・ドコモの光回線を使っている人 ・dカード会員の人
ソフトバンク	・家族でソフトバンクを使っている人 ・ソフトバンクの光回線を使っている人 ・PayPayを利用している人

家族で同じキャリアを利用していると、割引が適用される場合が多いため、なるべく同じキャリアでそろえると良いでしょう。

結局、携帯料金安くするならどこがいい？

結論、携帯料金を安くするなら使い方に合ったキャリアを選ぶことが最も重要です。

5,250名調査の格安SIMアワード2025上半期では、povo2.0がコストパフォーマンス部門で最優秀賞を受賞、通信速度を重視するなら、同アワードで通信速度品質の最優秀賞を受賞したLINEMOがおすすめです。

5,250名調査の格安SIMアワード2025上半期

コスパよく使いたい	povo2.0
通信速度品質	LINEMO

基本料0円から必要な分だけトッピングを購入する仕組みで、無駄なく携帯料金を抑えたい方に最適です。

またLINEMOは月額990円（3GB）からキャリア品質のソフトバンク回線が使えます。

選び方	おすすめ	月額（税込）
総合力（バランス）で選ぶ	楽天モバイル	1,078円〜3,278円
コスパ重視 *上級者向け	povo2.0	0円 *カスタマイズ必要
安さ重視	NUROモバイル /HISモバイル	792円〜 / 280円〜
速度重視	LINEMO	990円〜
店舗サポート重視	ワイモバイル / UQモバイル	3,058円〜 / 3,828円〜
通話重視	楽天モバイル / 日本通信SIM	1,078円〜 / 1,390円

データ無制限で使いたい方には楽天モバイル（月額3,278円・国内通話無料）が最もお得です。

月額制で安さを追求するなら、NUROモバイル（3GB/月額792円）やHISモバイル（100MB/月額280円）も有力な選択肢です。

＼ 料金プランを公式で確認 ／

格安SIMのデメリットは？

格安SIMの主なデメリットは、昼12時台や夕方18時台など回線が混雑する時間帯に通信速度が低下しやすいこと、大手キャリアのような実店舗サポートが少ないこと、LINEの年齢認証に対応していないキャリアがあることです。

ただし、ahamo・LINEMO・ワイモバイル・UQモバイルなどのサブブランドは大手回線をそのまま使えるため、速度低下はほぼありません。

MNP（乗り換え）手続きの流れは？

MNP（乗り換え）の手続きは2023年5月から「MNPワンストップ方式」が導入され、大幅に簡略化されました。

乗り換え先のWebサイトから直接申し込むだけで、MNP予約番号の取得は不要です（大手キャリア・主要格安SIMの大半が対応済み）。

届いたSIMカードを端末に挿してAPN設定を行えば完了で、手続きは最短30分程度で終わります。

乗り換え元がワンストップ未対応の場合は、従来通りMNP予約番号（有効期限15日間）をWebから取得してください。

通信速度は格安SIMでも速い？

格安SIMの通信速度はキャリアによって大きく異なります。

5,250名を対象にした格安SIMアワード2025上半期ではLINEMOが通信速度品質最優秀を受賞しており、大手キャリアと遜色ない速度が出ています。

ahamo・ワイモバイル・UQモバイルなどのサブブランドも安定した速度を維持しています。

一方、MVNOは昼休みの時間帯に速度が落ちることがあるため、速度重視の方はサブブランド系を選ぶと安心です。

キャリアメールは使える？

2021年12月から、ドコモ・au・ソフトバンクのキャリアメールは月額330円の「メール持ち運びサービス」を利用することで、乗り換え後も引き続き使えます。

ただし、GmailやYahoo!メールなどの無料メールに移行すれば月額費用はかかりません。

格安SIMへの乗り換え前にメールアドレスの変更を連絡先に通知しておくとスムーズです。

1人暮らしで一番安いプランは？

1人暮らしで家族割やセット割が使えない場合、最も安いのはpovo2.0（基本料0円）です。

ただし180日間トッピング購入なしだと利用停止になるため、実質的にはLINEMO（3GB/月額990円）や楽天モバイル（3GB以下/月額1,078円）が使いやすくおすすめです。

データ使用量が月3GB以下で通話もほとんどしない人は、LINEMOのベストプランを選べば月額990円で通信速度品質最優秀の回線が使えます。

携帯料金のシミュレーションはできる？

本記事の容量別比較セクションにあるプラン検索ツールで、データ容量と通話の使い方を選ぶだけで最安プランをシミュレーションできます。

また、各キャリアの公式サイトでも料金シミュレーターが用意されています。

楽天モバイルは従量制（3GB/1,078円〜無制限/3,278円）のため、使った分だけ支払う仕組みでシミュレーション不要という点も特徴です。

ドコモ/au/ソフトバンクから格安SIMに乗り換えるならどこがおすすめ？

ドコモのオンライン専用プランのため、SIMロック解除も不要で通信品質もドコモと同等です。

料金を抑えたい方にはIIJmio（2GB/月額850円〜・ドコモ回線対応）や日本通信SIM（20GB+5分通話/月額1,390円）もおすすめです。

大手キャリアから始めて格安SIM/格安キャリアへ変更したい場合は、まずそのサブブランドの格安SIMに変更してみると安心です。

データ無制限と通話無料を両立するなら、楽天モバイル（月額3,278円）への乗り換えも検討してみてください。

携帯料金比較まとめ

2026年7月時点の携帯料金比較をまとめると、総合力で選ぶなら楽天モバイル（データ無制限＋国内通話無料/月額3,278円）がおすすめです。

料金の安さを重視するならNUROモバイル（3GB/月額792円）やHISモバイル（100MB/月額280円）が最安級で、基本料0円のpovo2.0も選択肢に入ります。

通信速度を重視するなら5,250名調査で速度品質最優秀を受賞したLINEMO、店舗サポートを重視するならワイモバイルやUQモバイルがおすすめです。

以上、携帯料金比較についてまとめると以下のとおりです。

選び方	おすすめ	月額（税込）
総合力で選ぶ	楽天モバイル	1,078円〜3,278円
安さ重視	NUROモバイル / HISモバイル	792円〜 / 280円〜
速度重視	LINEMO	990円〜
店舗サポート重視	ワイモバイル / UQモバイル	3,058円〜 / 3,828円〜
通話重視	楽天モバイル / 日本通信SIM	1,078円〜 / 1,390円

大手キャリアにも格安SIMにも、それぞれメリットとデメリットが存在します。

携帯会社を選ぶ際は、料金プラン・データ容量・通話の使い方・店舗サポートの有無などを総合的に比較して、自分に合ったサービスを見つけてください。

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