【2026年9月最新】板橋区で電気料金が安いおすすめ電力会社は？一人暮らしにも最適な選び方を紹介

板橋区で一人暮らしの電気代がいちばん下がるのは下町でんきの「下町電灯B」で、月161kWhなら東京電力より年3,079円下がります。

ただし下町でんきが契約できるのは30アンペアからです。

10アンペア・15アンペア・20アンペアで契約している方は、2位のCDエナジーダイレクトが候補になります。

この記事で押さえてほしいのは、次の3つです。

まず、一人暮らしの使用量で並べた結果を先にお見せします。

順位	会社・プラン	月161kWhの 年間差	こんな人に
1位	下町でんき 下町電灯B	-3,079円	金額をいちばん下げたい人 （30アンペア以上の契約）
2位	CDエナジーダイレクト ベーシックでんき	-1,509円	10アンペアからでも 契約したい人
3位	超TERASELでんき 超TERASEL東京B	-1,053円	月200kWhを超える月がある人
4位	idemitsuでんき Sプラン	-807円	クルマに乗る人 （ガソリンが2円/L引き）
5位	東京ガス 基本プラン	-494円	東京ガスの ガスを使っている人
番外	オクトパスエナジー リボンエナジー Looopでんき リミックスでんき	先に金額を 出せません	電気を使う時間を 自分で動かせる人

1位の下町でんきは、板橋区でも契約できます。

ただし契約できるのは30アンペアからなので、10アンペア・15アンペア・20アンペアの方は申し込めません。

その場合の候補が、2位のCDエナジーダイレクトです。

ベーシックでんきなら10アンペアから契約でき、月161kWhで年1,509円下がります。

＼月161kWhなら年1,509円下がる／

板橋区以外もお探しの方は、足立区で電気代が安い電力会社を比較した記事、東京以外の関東エリアも含めて選びたい方は関東で電気代が安い電力会社をまとめた記事で解説しています。

板橋区にかぎらず一人暮らし向けの電力会社を広く見たい方は、一人暮らしにおすすめの電力会社21社を比べた記事で解説しています。

板橋区で電気代が安い電力会社ランキング5選【一人暮らし】

板橋区で契約できる電力会社を、一人暮らし（30アンペア・月161kWh）の支払い額が安い順に並べました。

順位は「安さ」だけで付けています。ポイント還元やセット割は、金額とは分けて書いています。

1位：下町でんき 下町電灯B｜一人暮らしでいちばん下がる

東京電力エリア専門の会社で、電気の使用量が少ない家でいちばん強いプランです。

下町でんき 下町電灯Bの料金
基本料金	30A：850.29円 40A：1,133.72円 50A：1,417.15円 60A：1,700.58円
電力量料金	120kWhまで：28.80円 120kWh超〜300kWh：35.14円 300kWh超：38.80円
燃料費調整	あり
契約できる アンペア	30A〜60A
東京電力との 年間差	月120kWh：-2,460円 月161kWh：-3,079円 月200kWh：-3,669円 月250kWh：-4,425円

下町でんきが強いのは基本料金と1段階目の単価です。

30アンペアの基本料金は東京電力の935.25円に対して850.29円で、月84.96円下がります。

120kWhまでの単価も東京電力の29.80円に対して28.80円なので、使う量が少なくても差が出るのが強みです。

一人暮らしは月300kWhに届かないことがほとんどなので、この2つが効いて1位になります。

注意点はありますが、月161kWhで年3,079円、月250kWhでも年4,425円下がります。

金額だけで選ぶなら、板橋区の一人暮らしでいちばん下がるのは下町でんきです。

＼月161kWhなら年3,079円下がる／

2位：CDエナジーダイレクト ベーシックでんき｜10アンペアから契約できる

東京電力エリア専門の会社で、電気と都市ガスを1つにまとめたい人にも向いています。

CDエナジーダイレクト ベーシックでんきの料金
基本料金	10A：276.90円 15A：415.35円 20A：553.80円 30A：830.70円 40A：1,107.60円 50A：1,384.50円 60A：1,661.40円
電力量料金	120kWhまで：29.90円 120kWh超〜300kWh：35.59円 300kWh超：36.50円
燃料費調整	あり（基準燃料価格86,100円/kl・基準単価0.183円/kWh。上限なし）
ほかのプラン	一人暮らし向けの「シングルでんき」もあります（どちらを選ぶか）
東京電力との 年間差	月120kWh：-1,111円 月161kWh：-1,509円 月200kWh：-1,888円 月250kWh：-2,374円

CDエナジーが強いのは基本料金です。

30アンペアで830.70円なので、東京電力の935.25円より月104.55円、年1,254円下がります。

電気をあまり使わない月でも、この基本料金の差はそのまま残るのが利点です。

契約している人の評価やガスとまとめたときの請求のしくみは、CDエナジーダイレクトの評判をまとめた記事で解説しています。

注意点はありますが、月161kWhで年1,509円、月250kWhなら年2,374円下がります。

10アンペアから契約でき、電気と都市ガスを1つの請求にまとめられるのはこの会社です。

＼月161kWhなら年1,509円下がる／

3位：超TERASELでんき 超TERASEL東京B｜月200kWhを超える月がある人へ

電気をたくさん使う家に強いプランで、一人暮らしでも使用量が多い人なら差が出ます。

超TERASEL東京Bの料金（東京電力エリア）
基本料金	20A：623.50円 30A：935.25円 40A：1,247.00円 50A：1,558.75円 60A：1,870.50円
電力量料金	120kWhまで：29.80円 120kWh超〜300kWh：34.26円 300kWh超：35.64円
最低月額料金	328.08円
燃料費調整	あり（東京電力と同じ計算式）
契約できる アンペア	20A〜60A
特典	契約初年度のみ選べる特典（2,000ポイント、または毎月たまる楽天ポイント）
東京電力との 年間差	月120kWh：±0円 月161kWh：-1,053円 月200kWh：-2,054円 月250kWh：-3,338円

超TERASEL東京Bが強いのは2段階目（120kWhを超えた分）からです。

東京電力の36.40円に対して34.26円なので、1kWhあたり2.14円下がります。

反対に、120kWhまでの単価と基本料金は東京電力とまったく同じです。

そのため月120kWh以下の月は、東京電力と1円も変わりません。

運営しているのは伊藤忠エネクスグループです。

契約している人の評価や解約するときの条件は、TERASELでんきの評判をまとめた記事で解説しています。

注意点はありますが、月200kWhで年2,054円、月250kWhなら年3,338円下がります。

エアコンをよく使う季節に使用量が増える人なら、超TERASEL東京Bのほうが下がり幅は大きくなります。

＼月250kWhなら年3,338円下がる／

4位：idemitsuでんき Sプラン｜クルマに乗る人へ

出光興産の電力サービスで、給油代か充電代が下がるのが特徴です。

idemitsuでんき Sプランの料金（東京電力エリア）
基本料金	10Aあたり311.75円 （30A：935.25円／40A：1,247.00円）
電力量料金	120kWhまで：29.80円 120kWh超〜300kWh：34.76円 300kWh超：37.10円
燃料費調整	あり
クルマ特割	ガソリンコース：ガソリン・軽油が1リットルあたり2円引き EVコース：電気料金が毎月200円引き（年2,400円）
東京電力との 年間差	月120kWh：±0円 月161kWh：-807円 月200kWh：-1,574円 月250kWh：-2,558円

電気だけで見ると、一人暮らしの下がり幅は超TERASEL東京Bに届きません。

効いてくるのはクルマ特割です。

EVコースなら電気料金が毎月200円引きになるので、月161kWhでも電気の年807円に年2,400円が上乗せされ、合わせて年3,207円下がります。

契約している人の評価やコースの選び方は、idemitsuでんきの評判をまとめた記事で解説しています。

注意点はありますが、クルマに乗る一人暮らしなら電気の年807円（月161kWh）にガソリン1リットルあたり2円引き、またはEVコースの年2,400円が上乗せされます。

クルマを持っているなら、電気だけで比べるより下がり幅は大きくなります。

＼EVコースなら年2,400円が上乗せ／

5位：東京ガス 基本プラン｜東京ガスのガスを使っている人へ

都市ガスと電気を同じ会社にまとめたい人に向いています。

東京ガス 基本プランの料金
基本料金	10A：311.74円 15A：467.61円 20A：623.48円 30A：935.22円 40A：1,246.96円 50A：1,558.70円 60A：1,870.44円
電力量料金	120kWhまで：29.70円 120kWh超〜300kWh：35.69円 300kWh超：39.50円
燃料費調整	あり（上限の設定はありません）
セット割	ガスと電気をまとめると、基本料金と電力量料金の合計から0.5％割引（ガス・電気セット割）
新規申込割	新しく申し込むと、電気の基本料金が1ヶ月0円
東京電力との 年間差	月120kWh：-144円 月161kWh：-494円 月200kWh：-826円 月250kWh：-1,252円

電気だけで見ると、下がり幅はこの5社のなかでいちばん小さくなります。

効いてくるのはガスとまとめたときのセット割と、新しく申し込むと電気の基本料金が1ヶ月0円になる特典です。

30アンペアなら基本料金1ヶ月ぶんで935.22円になるので、初年度はこれが上乗せされます。

契約している人の評価やガスとまとめたときの請求のしくみは、東京ガスの電気の評判をまとめた記事で解説しています。

注意点はありますが、東京ガスの都市ガスをすでに使っているなら電気の年494円（月161kWh）にセット割と、新規申込で電気の基本料金1ヶ月ぶんが上乗せされます。

ガスと電気の支払い先を1つにまとめたい人に向いています。

＼新規申込で電気の基本料金が1ヶ月0円／

使う量が変わると順位も変わります｜使用量別の比較表

同じ一人暮らしでも、月に使う量で順位は入れ替わります。

4つの使用量で計算した結果を並べました。

会社・プラン	月120kWh	月161kWh	月200kWh	月250kWh
下町でんき 下町電灯B	-2,460円	-3,079円	-3,669円	-4,425円
CDエナジー ベーシックでんき	-1,111円	-1,509円	-1,888円	-2,374円
CDエナジー シングルでんき	-1,506円	-1,408円	-1,314円	-1,194円
超TERASEL東京B	±0円	-1,053円	-2,054円	-3,338円
idemitsuでんき Sプラン	±0円	-807円	-1,574円	-2,558円
東京ガス 基本プラン	-144円	-494円	-826円	-1,252円
シンプルオクトパス	-293円	+194円	+657円	+1,251円
グリーンオクトパス	+1,715円	+1,868円	+2,013円	+2,199円

ここで正直にお伝えしたいことが2つあります。

1つめは、超TERASEL東京Bとidemitsuでんきは、月120kWhだと東京電力とまったく同じ金額だということです。

どちらも120kWhまでの単価と基本料金が東京電力と同額なので、使う量が少ない月は下がりません。

2つめは、オクトパスエナジーは一人暮らしの平均的な使用量だと東京電力より高くなることです。

月120kWh以下なら年293円下がりますが、月161kWhでは年194円、月200kWhでは年657円のプラスになります。

どの使用量でも下がるのは、下町でんき・CDエナジー・東京ガスの3社です。

逆に、月200kWhを超える月が多い方は超TERASEL東京Bが伸びてきます。

月200kWhで年2,054円、月250kWhなら年3,338円と、使う量が増えるほど差が開きます。

＼月250kWhなら年3,338円下がる／

CDエナジーは「シングルでんき」と「ベーシックでんき」のどちらを選ぶか

CDエナジーダイレクトには、一人暮らし向けの「シングルでんき」があります。

名前だけ見ると一人暮らしはシングル一択に思えますが、そうとは限りません。

シングルでんきとベーシックでんきの違い
基本料金 （30A）	シングル：885.72円 ベーシック：830.70円
電力量料金	シングル：120kWhまで30.00円／120kWh超〜300kWh 36.60円／300kWh超 40.69円 ベーシック：120kWhまで29.90円／120kWh超〜300kWh 35.59円／300kWh超 36.50円
毎月の割引	シングル：毎月100円引き ベーシック：なし
契約できる アンペア	シングル：30アンペア以上（10〜20アンペアの契約はできません） ベーシック：10アンペアから契約できます
東京電力との 年間差	月120kWh　シングル：-1,506円／ベーシック：-1,111円 月161kWh　シングル：-1,408円／ベーシック：-1,509円 月200kWh　シングル：-1,314円／ベーシック：-1,888円 月250kWh　シングル：-1,194円／ベーシック：-2,374円

シングルでんきは毎月100円引きがあるかわりに、単価も基本料金もベーシックより高く設定されています。

そのため使う量が少ないうちはシングル、増えるとベーシックのほうが安くなります。

入れ替わる境目は月153kWhです。

検針票の「ご使用量」を見て、月153kWhを超える月が多いならベーシックでんきを選んでください。

＼使用量に合わせてプランを選べる／

「安くなる」と言い切れない電力会社

板橋区でよく紹介される電力会社のなかには、申し込む前に月額を出せない会社があります。

料金が電力市場の値動きで決まるタイプで、この記事では順位に入れていません。

電力会社・プラン	料金が読めない理由
Looopでんき スマートタイムONE	電力量料金が30分ごとに変わります（市場価格＋サービス料）
リボンエナジー	電力量料金が市場価格に連動して変わります
リミックスでんき Styleプラス	基本料金0円のかわりに、従量料金が30分ごとに変わります
シン・エナジー きほんプラン	燃料費調整のかわりに電源調達調整費（市場連動）と容量拠出金相当額がかかります
ソフトバンク 自然でんき	電力市場連動額がかかります
グリーンオクトパス	単価は安いものの、基準燃料価格が44,200円と低いため燃料費調整がプラスになります。2026年9月分は1kWhあたり5.78円の上乗せで、月161kWhでは東京電力より年1,868円高くなります
シンプルオクトパス	燃料費調整はありませんが、適用は1年間で、そのあとはグリーンオクトパスに切り替わります。月161kWhでは1年目から東京電力より年194円高くなります

これらの会社が悪いわけではありません。

電気を使う時間を自分でずらせる家なら、市場連動型のほうが安くなることもあります。

ただ「毎月いくら払うのか」を先に知りたい人には向きません。

この記事のランキングは「申し込む前に金額が分かること」を条件にしているので、番外にしています。

市場連動型に興味がある方は、Looopでんきの評判をまとめた記事やリボンエナジーの評判をまとめた記事を読んでみてください。

オクトパスエナジーについては、オクトパスエナジーの評判をまとめた記事でくわしく解説しています。

申し込む前に毎月の金額を決めておきたい方は、単価が固定されているCDエナジーダイレクトを選んでください。

市場の値動きに関係なく、検針票の使用量からその月の請求額を自分で計算できます。

＼申し込む前に月額が分かる／

auでんき・ソフトバンクおうちでんきは、電気だけでは安くなりません

この2社は、基本料金も電力量料金も東京電力とまったく同じ単価です。

そのため、電気だけを見ると1年間の差は0円になります。

安くなるのは、スマホとセットにしたときのポイント還元やスマホ代の割引の部分です。

いま使っているスマホの会社に合わせて選ぶ形になるので、電気代そのものを下げたい一人暮らしには向きません。

スマホとまとめる前提で検討したい方は、auでんきの評判をまとめた記事で条件を確認してください。

【板橋区】エアコンの買い替えで使える助成が2つあります

先に正直にお伝えします。

板橋区には「電力会社を切り替えるともらえるお金」はありません。

区が進めている「再エネ電力 切替推進事業」は区の施設（学校・図書館など）が対象で、お住まいの方は対象外です。

かわりに板橋区には、エアコンの買い替えで使える助成が2つあります。

電気代そのものは下がりませんが、古いエアコンを新しくすれば毎月の電気代は下がります。

1．非課税等世帯エアコン購入費助成｜上限10万円

板橋区 非課税等世帯エアコン購入費助成
助成額	1世帯につき上限10万円 ※支払った額が10万円未満のときは、実際に支払った額が上限になります
対象台数	1世帯につき1台のみ
申請期間	令和8年7月1日〜令和8年12月28日（必着）
請求期限	令和9年1月29日（必着）
対象になる世帯	申請日時点で板橋区内に住民登録があり、次のどちらかにあてはまる世帯 ・世帯全員が住民税非課税世帯、または均等割のみ課税世帯 ・児童扶養手当の受給世帯（児童手当ではありません）
対象外になる世帯	生活保護または中国残留邦人等支援給付を受けている世帯 原則、住民税・軽自動車税を滞納している世帯
対象になるエアコン	新品のエアコンで、次のどれかにあてはまる場合 ・住宅にエアコンが1台も設置されていない ・エアコンが故障して使えない ・すでにあるエアコンが製造年から10年以上たっている ・居室や家族の状況から新しく設置が必要
助成の対象になる費用	エアコン本体の購入費・配送費・設置工事費・撤去費・リサイクル費
対象にならない費用	延長保証料・電池などの消耗品費・販売店や設置事業者以外が行った工事費・見積りの費用
申請方法	電子申請（申請フォーム）
問い合わせ	板橋区エアコン助成事業コールセンター 電話：03-6632-7323

世帯全員が住民税非課税、または均等割のみ課税の世帯なら、エアコンの買い替えに上限10万円が出ます。

申請の期限は令和8年12月28日必着です。

2．省エネ・再エネ機器等導入ポイント（いたばしエコポイント）

こちらは所得の条件がなく、板橋区に住所がある方なら誰でも対象になります。

令和8年度 省エネ・再エネ機器等導入ポイント
もらえるポイント	エアコン：10,000ポイント/台 冷蔵庫：10,000ポイント/台
ポイントの使い道	いたばしPayのポイントとして付与されます。1ポイント1円として使えます
対象者	板橋区に住所があり、その住宅に対象の機器を自分で使う目的で設置した個人 ※管理組合・事業者は対象外です
台数の制限	各機器につき、年度ごとに1世帯1台まで
対象になる機器	東京都の「家庭のゼロエミッション行動推進事業（東京ゼロエミポイント）」の対象機器
申請受付期間	まだ公表されていません（区は「詳細は随時更新します」と案内しています）
申請方法	電子申請（LoGoフォーム）のみ。紙での申請は受け付けていません ※申請フォームは後日公開されます
問い合わせ	板橋区 資源環境部 環境政策課 ゼロカーボン推進係 電話：03-3579-2622

エアコンを買い替えるなら、10,000ポイント（1万円ぶん）がいたばしPayで戻ります。

上の購入費助成の対象になる方は、受付が始まったらどちらも使えないか区に確認してみてください。

板橋区の一人暮らしが電力会社を選ぶときの4つの見かた

一人暮らしが電力会社を選ぶときは、次の4つを順番に見ます。

1．まず検針票で自分の使用量を確かめます

世帯人数より、実際の使用量（kWh）のほうが正確です。

検針票の「ご使用量」の欄に書かれています。

一人暮らしの目安は月120kWh〜250kWhのあいだです。

月120kWh以下なら、超TERASEL東京Bとidemitsuでんきは東京電力と同じ金額なので選ぶ意味がありません。

2．基本料金を見ます

一人暮らしは使う量が少ないので、毎月かならずかかる基本料金の差がそのまま効いてきます。

30アンペアの基本料金は、東京電力が935.25円、CDエナジー ベーシックでんきが830.70円、下町でんきが850.29円です。

この差だけで、CDエナジーなら年1,254円、下町でんきなら年1,020円下がります。

3．1段階目と2段階目の単価を見ます

電気の単価は3段階に分かれていて、使うほど高い単価が適用されます。

4人家族の記事では「3段階目（月300kWh超）の単価」が決め手になりますが、一人暮らしは月300kWhに届かないことがほとんどです。

見るべきなのは120kWhまでの単価と、120kWh超〜300kWhの単価の2つです。

東京電力の29.80円・36.40円に対して、下町でんきは28.80円・35.14円と、どちらも下回っています。

4．燃料費調整のしくみを見ます

燃料費調整とは、発電に使う燃料の値段の変動を毎月の電気代に反映させるしくみです。

東京電力エリアはいまマイナス調整で、2026年9月分は1kWhあたり6.46円が引き下げられています。

ここで気をつけたいのが基準燃料価格です。

この値が低い会社は、燃料価格が同じでも調整額がプラスになります。

グリーンオクトパスが単価は安いのに支払いが増えるのは、基準燃料価格が44,200円と低いためです。

電力会社の選び方をもっと広く知りたい方は電力会社の選び方をまとめた記事、いまの使用量から各社の金額を出したい方は電気料金シミュレーションで比較した記事で解説しています。

板橋区へ引っ越すときの電気・ガス・水道の手続き窓口

板橋区への引っ越しをスムーズに進めるには、ライフラインの手続きが欠かせません。

ここからは、申し込み先や連絡先をまとめます。

電気の手続き窓口

電気の引っ越し手続きは、いまの家の解約と引っ越し先での利用開始の2つです。

どちらも各電力会社の電話またはWebから申し込みます。

この記事で紹介した会社の申し込み先をまとめました。

電気は引っ越し当日から使えるようにしておくと安心です。

申し込みは引っ越しの1週間前までを目安にしてください。

引っ越しは、電力会社を替えるいちばん手間のかからないタイミングです。

どうせ新しく契約するので、そのまま東京電力にするより、最初から安い会社で申し込んだほうが得になります。

＼引っ越し先の住所で申し込めます／

ガスの手続き窓口

ガスは、いまの家での解約と引っ越し先での契約が必要です。

ガスの開栓には立ち会いが必要なので、早めに日時を押さえてください。

この記事で紹介した会社のうち、ガスも契約できるのは次の3社です。

一人暮らしはガスの使用量も少ないので、セット割の金額より、電気だけで見たときの安さを優先したほうが下がります。

電気とガスの支払い先を1つにまとめたい方は、電気とガスをまとめるとどこが安いかを比べた記事でセット割のある会社を比較しています。

すでに東京ガスのガスを使っているなら、電気も同じ会社にまとめるのがいちばん簡単です。

電気だけで年494円（月161kWh）下がり、あわせてガス料金が0.5％割引になります。

＼ガスとまとめて請求を1つに／

水道の手続き窓口

板橋区の水道の手続き
窓口	東京都水道局 水道局お客さまセンター 電話：0570-091-100（ナビダイヤル） IP電話・携帯電話のかけ放題をお使いの方は03-5326-1101（区部） 受付：日曜・祝日を除く 8時30分〜20時00分
必要な情報	お客様番号（検針票・請求書に記載） 契約者の氏名 連絡先の電話番号とメールアドレス 住所 使用開始日・使用中止日 水道料金の支払い情報

水道は引っ越し前に停止、引っ越し後に開始の手続きをします。

板橋区の水道を管理しているのは東京都水道局です。

その他の手続き窓口

住所が変わるときの届け出は、届出期間が決まっています。

住所の届け出	対象になる人	届出期間
転出届	板橋区から区外へ引っ越す人	新住所に住み始める日の14日前から
転入届	区外から板橋区へ引っ越してきた人	新住所に住み始めた日から14日以内 ※住み始める前の手続きはできません
転居届	板橋区の中で引っ越す人	新住所に住み始めた日から14日以内 ※住み始める前の手続きはできません

届け出の窓口は、本庁舎1階と区内6か所の区民事務所です。

管轄区域はないので、どの区民事務所でも手続きできます。

国民健康保険・国民年金・介護保険・入学や転校の手続き、犬の登録の住所変更なども、板橋区の「引越し」のページからまとめて確認できます。

板橋区の電力会社選びでよくある質問

板橋区で電力会社を選ぶときによくいただく質問をまとめました。

気になるものから読めるように、質問の一覧を先に置いています。

板橋区の一人暮らしの電気代の相場はいくらですか

板橋区に電気代の補助金はありますか

新電力に切り替えると停電しやすくなりますか

賃貸でも電力会社を変えられますか

10アンペア・15アンペアでも契約できますか

10アンペア・15アンペアで契約している方の候補は、CDエナジーのベーシックでんきです。

ベーシックでんきは10アンペアから契約でき、30アンペア・月161kWhなら年1,509円下がります。

＼10アンペアから契約できる／

下町でんきはどこの会社ですか

まとめ

板橋区で一人暮らしの電気代を下げたいときの結論は、次の3つです。

市場連動型のLooopでんき・シン・エナジー・リミックスでんき・リボンエナジーは、申し込む前に月額が決まらないため、この記事では順位に入れていません。

毎月いくら払うかを先に知りたい方は、金額が決まっている会社から選んでください。

まずは検針票を用意して、自分の使用量を確認するところから始めましょう。

平均的な一人暮らし（30アンペア・月161kWh）なら、CDエナジーのベーシックでんきに替えるだけで年1,509円下がります。

いまの使い方は何も変えずに、申し込みだけで下がる金額です。

＼月161kWhで年1,509円下がる／10アンペアから契約できる／

※記事内の金額はすべて2026年9月分の単価で計算した税込金額です。申し込みの前に、必ず各社の公式サイトで最新の料金をご確認ください。