iPhoneのVPNとは？オンにすべきかとオフにする方法【2026年10月】

iPhoneの「VPN」は、通信を暗号化してVPNの会社のサーバー経由でつなぐ設定で、いつもオンにしておく必要はありません。

「設定」にVPNという項目が出てきて、オンにした方がいいのか迷いますよね。

外のWi-Fiや海外で使うときにオンにして、家ではオフで困らないことが多いです。

この記事では、Appleの公式情報をもとに、確かめ方やオフにできないときの対処を解説します。

こんなとき	どうする
外のWi-Fi・海外で使う	VPNをオンにする
家のWi-Fi・スマホの回線	オフで困らないことが多い
入れた覚えのないVPNがある	「VPNとデバイス管理」で確かめる
オフにできない・勝手にオンになる	アプリの設定や管理者を確かめる

外のWi-Fiでよく使う方は、ボタン1つでオン・オフできるVPNアプリを入れておくと安心です。

＼iPhoneでボタン1つでオンに／

iPhoneの設定にある「VPN」は、VPNアプリや会社の設定を入れると使える項目

VPNは、iPhoneの通信を暗号化して、VPNの会社のサーバーを通してつなぐサービスです。

iPhoneの「設定」にあるVPNは、そのつなぎ方を決めておく場所です。

まずは、VPNの項目がどこから来るのかを解説します。

「VPN」の項目は、VPNアプリや会社・学校の設定を入れると出てくる

iPhoneのVPNの設定は、App StoreのVPNアプリを入れると追加されます。

たとえばExpressVPNのアプリでは、初めて使うときに「VPN構成の追加」を許可する確認が出ます。

ここで許可すると、iPhoneにそのアプリのVPNの設定が入ります。

会社や学校が配ったiPhoneでは、管理する人がVPNの設定を入れていることもあります。

自分で入れた覚えがなくても、こうした設定が入っている場合があります。

出典：Apple「VPNとプライバシー」

オンの間は、通信がVPNの会社のサーバーを通る

VPNをオンにすると、iPhoneの通信はVPNの会社のサーバーを通ってから外へ出ます。

見ているサイトには、あなたのIPアドレス（ネット上の住所）の代わりに、VPNのサーバーの住所が見えます。

そのぶん、VPNの会社は、通信を見たり変えたりできる立場になります。

Appleも、信頼できるVPNサービスだけを使うよう呼びかけています。

なお、iPhoneが正しく動くための一部の通信は、VPNを通らずに送られます。

出典：Apple「VPNとプライバシー」

VPNの仕組みそのものは、VPNとはの記事でくわしく解説しています。

iPhoneのVPNは、外のWi-Fiや海外でオンにして、家ではオフでもよい

VPNを入れても、いつもオンにしておく決まりはありません。

使う場所に合わせて、オンとオフを切り替えれば大丈夫です。

オンにしたい場面から順に解説します。

オンにしたいのは、外のWi-Fiや海外で使うとき

カフェや駅、ホテルなどのWi-Fiにつなぐときは、VPNをオンにしておくと安心です。

外のWi-Fiには、暗号化されていないものや、本物そっくりの偽物が置かれていることがあります。

VPNをオンにすると、iPhoneからVPNのサーバーまでの通り道が暗号化されます。

旅行や出張で海外から使うときも、オンにしておくと外のWi-Fiの不安を減らせます。

外のWi-Fiの危険と見分け方は、フリーWi-Fiの危険性の記事で解説しています。

家のWi-Fiやスマホの回線なら、オフでも困らないことが多い

家のWi-Fiとスマホの回線（4G・5G）だけで使うなら、VPNはオフでも困らないことが多いです。

今は多くのサイトやアプリが、「HTTPS」という方式で通信を暗号化しているためです。

ただし、IDやパスワードを入れる前に、URLが「https://」で始まっているかは確かめましょう。

出典：総務省「公衆Wi-Fi利用者向け 簡易マニュアル（令和7年2月版）」

iCloudプライベートリレーは、VPNとは別の機能

「iCloudプライベートリレー」は、Appleが用意している、VPNとは別の機能です。

iCloud+のサブスクリプションに登録すると使えます。

通信を暗号化して2つの中継点を通すので、サイトにIPアドレスと正確な場所が伝わりません。

通信会社にも、Safariで見たサイトの記録を集められなくなります。

一部の国や地域では使えません。

VPNとプライベートリレーを両方オンにしたときは、VPNの設定がつなぎ方を決めます。

	VPN	iCloudプライベートリレー
使う方法	VPNアプリなどを入れる	iCloud+に登録する
守る通信	VPNの設定しだい	Safariの閲覧など
両方オンのとき	こちらが優先	残りの通信を守る

出典：Apple「iCloudプライベートリレーを使ってウェブブラウズを保護する」

iPhoneのVPNは「設定」の「VPNとデバイス管理」で確かめて、アプリでオン・オフする

入っているVPNの設定は、iPhoneの「設定」アプリで確かめられます。

ふだんのオン・オフは、入れたVPNアプリの画面でするのがかんたんです。

確かめる場所から順に解説します。

「設定」→「一般」→「VPNとデバイス管理」で、入っているVPNを確かめる

入っているVPNの設定は、「設定」→「一般」→「VPNとデバイス管理」で確かめられます。

ここには、VPNの設定や、会社・学校が使う「構成プロファイル」が並びます。

VPNの設定を手で追加するときも、この画面の「VPN」から進みます。

アプリを使わずに設定する手順は、こちらの記事で解説しています。

出典：Apple「iPhoneで構成プロファイルをインストールする/削除する」

オン・オフは、入れたVPNアプリのボタンで切り替える

VPNアプリを使っているなら、オン・オフはアプリの画面で切り替えるのが基本です。

たとえばExpressVPNのアプリでは、ホーム画面の大きなボタンを押すとつながります。

ボタンの下に「Protected（保護済み）」と出れば、VPNがオンになっています。

オンのときにもう一度ボタンを押すと切れて、「Not Protected（保護されていません）」と出ます。

アプリの名前や画面は会社ごとに違うので、使っているアプリの案内を見てください。

出典：ExpressVPN「iOS 15以降でのExpressVPNの使い方」

入れた覚えのないVPNや構成プロファイルは、削除できる

入れた覚えのないVPNの設定や構成プロファイルは、「VPNとデバイス管理」から削除できます。

構成プロファイルを削除すると、それに関係する設定やアプリ、データもまとめて消えます。

会社や学校から入れるよう言われた設定は、自分で消さずに管理する人に確かめましょう。

使わなくなったVPNアプリは、アプリごと削除してもかまいません。

出典：Apple「iPhoneで構成プロファイルをインストールする/削除する」

iPhoneのVPNがオフにできない・勝手にオンになるときは、3つの原因を確かめる

VPNを切ったのに、いつの間にかオンに戻っていることがあります。

多くは故障ではなく、自動でつながる設定や、アプリの機能によるものです。

考えられる原因を、1つずつ解説します。

必要なときに自動でつながる「オンデマンド」の設定になっている

VPNには、必要なときに自動でつながる「VPNオンデマンド」という仕組みがあります。

たとえば、知らないWi-Fiにつないだときに、VPNを自動で始めるといった使い方です。

この設定が入っていると、手で切っても、条件がそろうと自動でつながり直します。

自分で入れたVPNなら、そのアプリの設定に自動でつなぐ項目がないか見てみましょう。

出典：Apple「Appleデバイス導入でのVPNの概要」

VPNアプリの一時停止や「キルスイッチ」の機能が動いている

VPNアプリの機能で、オンに戻ったり、通信が止まったりすることがあります。

ExpressVPNの「一時停止」は、決めた時間がたつと自動でつながり直す機能です。

「キルスイッチ」は、VPNが急に切れたときに、ネットへの通信を止める機能です。

高いレベルのキルスイッチをオンにしていると、VPNが切れた間はすべての通信が止まります。

VPNが切れたあとネットにつながらないときは、この設定を見直しましょう。

出典：ExpressVPN「iOS 15以降でのExpressVPNの使い方」

会社や学校が管理しているiPhoneは、自分でオフにできないことがある

会社や学校が管理するiPhoneには、VPNにつなぎっぱなしにする設定が入っていることがあります。

「VPN常時接続」という設定で、その設定を外すまでVPNが続きます。

iPhoneを再起動しても、つなぎっぱなしのままです。

仕事や学校のためのVPNなので、自分で消さずに、管理する人に相談してください。

出典：Apple「Appleデバイス導入でのVPNの概要」

iPhoneでVPNを使うなら、App Storeから入れるアプリが手軽

iPhoneでVPNを使うなら、App StoreにあるVPNの会社のアプリを入れるのが手軽です。

アプリを入れてログインすれば、あとはボタン1つでオン・オフできます。

ここでは、iPhoneのアプリで使えるVPNを2つ解説します。

外のWi-Fiでよく使うならExpressVPN

ExpressVPNは、iPhoneのアプリでボタンを押すだけでつながるVPNです。

通信の記録を残さない方針（ノーログポリシー）について、外部の会社の監査を受けています。

VPNが急に切れたときに通信を止める「キルスイッチ」も、iPhoneのアプリで使えます。

暗号化	256ビットAES
ノーログポリシー	あり（KPMGやPwCなどの第三者監査）
接続が切れたとき	通信を止めるキルスイッチ（標準・高度）
同時接続台数	ベーシック10台／アドバンス12台／Express Pro 14台
返金保証	30日間（新規ユーザーが対象）

メリット	デメリット
ノーログポリシーが第三者の監査を受けている ボタン1つでオン・オフできる 一時停止のあと自動でつながり直せる	同時接続はプランごとに台数の上限がある 購入時に消費税が加わる場合がある アプリストアで買うと30日間の返金保証は対象外

＼iPhoneのアプリでボタン1つ／

日本の会社のVPNがいいならMillenVPN

MillenVPNは、日本のアズポケット株式会社が運営しているVPNです。

アプリを入れて、申し込みのときのメールにあるログイン情報でログインして使います。

ログインしたら、つなぎたいサーバーを選んで接続します。

台数の制限がないため、家族のiPhoneもまとめてつなげます。

運営会社	アズポケット株式会社（日本）
ノーログポリシー	あり
同時接続台数	制限なし
返金保証	30日間（定期契約のプランが対象。ワンタイムプランは対象外）

メリット	デメリット
日本の会社が運営している 同時接続の台数に制限がない 料金を税込で表示している	ワンタイムプランは30日間の返金保証の対象外 銀行振込で返金を受けると手数料330円（税込）がかかる 中国とロシアではつながりにくい

クーポンコードは申し込み画面で入力します。サブスクプランを選んでから入力してください。

＼LiProで750円引きに／

お金をかけずに試したい方は無料VPNのおすすめを、ほかと比べたい方はVPNのおすすめ8選をご覧ください。

iPhoneのVPNについてよくある質問

iPhoneのVPNについてよく出る質問に、2026年10月時点の内容で答えます。

まずは「オンとオフのどちらがいいか」という疑問から答えていきます。

iPhoneのVPNは、オンとオフのどちらがいいですか？

外のWi-Fiや海外ではオン、家のWi-Fiやスマホの回線ではオフでかまいません。

くわしくはオンにすべきときとオフでよいときで解説しています。

VPNをオフにしても、iPhoneは普通に使えますか？

はい。VPNをオフにしても、ふだんどおりネットを使えます。

オフにすると、VPNのサーバーを通さずに直接つながるだけです。

オフにしてもつながらないときは、アプリのキルスイッチを確かめてください。

設定にあるVPNは、削除しても大丈夫ですか？

自分で入れて使わなくなったVPNなら、削除してかまいません。

会社や学校から入れるよう言われたものは、消す前に管理する人に確かめましょう。

構成プロファイルを消すと、関係するアプリやデータも消えるためです。

iCloudプライベートリレーがあれば、VPNはいりませんか？

Safariでサイトを見るだけなら、プライベートリレーで足りることもあります。

多くのアプリの通信までまとめて暗号化したいなら、VPNが向いています。

違いはiCloudプライベートリレーの見出しで解説しています。

iPhoneのVPNのまとめ：外ではオン、家ではオフでよい

iPhoneのVPNについて、押さえておきたいのは次の3つです。

iPhoneのアプリでボタン1つで使うなら、記録を残さない方針が監査済みのExpressVPNが候補です。

外のWi-Fiでも安心してiPhoneを使いたい方は、ExpressVPNをチェックしてみてください。

＼外のWi-Fiでもボタン1つ／