【2026年11月】SIMのみ乗り換えとは？手順・費用・乗り換え先10社の料金比較

「スマホ代を下げたいけれど、端末を買い替えるのは避けたい」「電話番号が変わったり、手続きで失敗したりしないか不安」という方は多いはずです。

結論から言うと、SIMのみ乗り換えは、いま使っている端末のまま、SIMと料金プランだけを別の会社へ替える手続きです。楽天モバイル・mineo・IIJmioなど、この記事で紹介する会社の多くはMNPワンストップに対応しているため、いまの会社で予約番号を取らなくても電話番号を引き継げます（2026年10月時点）。

当サイトでは、各社の公式ページをもとにした料金・手数料のデータから、手順と費用、乗り換え前に見落としやすい点を整理しました。

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SIMのみ乗り換えとは？端末はそのまま、SIMと料金プランだけ替える方法

SIMのみ乗り換えは、端末を買い替えずに通信会社と料金プランだけを替える方法で、端末代の支払いが増えないぶん、月額の見直しがそのまま節約につながります。

端末はそのまま使える？向いている人と仕組み

SIMロックがかかっていない端末なら、基本的にはSIMカードかeSIMを差し替えるだけで、乗り換え先の回線が使えます。ただし、端末が乗り換え先の電波（周波数帯）に対応している必要があるため、申し込む前に「動作確認済み端末」の一覧で自分の機種名を探してください。

電話番号も、MNPの手続きで引き継げます。

• 端末は新しく買わなくてよい
• SIMカードかeSIMのどちらかに切り替える
• 電話番号はそのまま引き継げる

スマホ本体に保存されている写真や動画、LINEのトーク履歴などが消えることはありません。切り替わるのは「通信の契約」だけなので、いまの使い勝手のまま、料金だけを見直せます。

向いているのは、いまの端末に不満がなく、月額だけを下げたい方です。反対に、端末の分割払いが残っている場合は、乗り換えても残りの支払いは続きます。残りは、これまでどおり前の会社から毎月請求されます。

使っているデータ量を先に確かめておくと、プラン選びで迷いません。iPhoneは「設定」→「モバイル通信」、Androidは「設定」→「ネットワークとインターネット」などから、直近の使用量を見られます。

SIMのみ乗り換えが選ばれている3つの理由

端末を替えずに会社だけ替えるハードルが、この数年で大きく下がったことが、SIMのみ乗り換えが広がっている背景です。

料金の面では、店舗を持たないオンライン専用のプランや、データ量に合わせて選べるプランが増え、毎月の支払いを見直しやすくなりました。

SIMのみ乗り換えのメリットと注意点｜月額は下げやすい一方、サポートは自分で

メリットは「端末代がかからず月額を下げやすいこと」「縛りが緩いこと」「端末を自由に選べること」の3つで、注意点は店頭サポートが少ないことです。

月額料金が下がる｜データ量別の目安

まずは、いまの請求額と直近のデータ使用量を確かめて、上のカードから自分の使い方に近いものを選びます。データ量が3GB前後なら792円〜1,298円、30GB前後なら2,178円〜2,970円が目安です。

UQモバイルとワイモバイルは、割引が入ると上の金額より下がります。UQモバイルのコミコミプランバリューは、自宅セット割とau PAYカード割を合わせると2,728円（5GB超〜30GB）、ワイモバイルのシンプル3 Sは、おうち割 光セット(A)の1,650円引きで1,628円になります（税込・2026年10月時点）。

ただし、どちらも対象の光回線やホームルーターの契約が条件です。条件に当てはまらない場合は、割引前の金額が月額になります。

ahamoは2026年12月1日に料金改定があり、40GB以下3,135円／60GB以下4,125円／120GB以下5,115円の3段階になります。新しい料金は手続きなしで自動的に適用されます。

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契約期間の縛りが少ない｜ただし1年以内の解約費用に注意

契約から1年以内に解約すると、楽天モバイル・LINEMO・ahamo・UQモバイル・ワイモバイルは858円〜1,100円、LIBMOは月額1カ月分ほどの費用がかかります。povo・mineo・IIJmio・NUROモバイルは0円です。

昔のように、更新月以外の解約で高額な解約金を取られる心配は小さくなりました。ただし、キャンペーンの特典には「受け取りまで利用を続けること」などの条件が付く場合があります。

端末を自由に選べる｜対応状況は事前に確認

端末の選択肢は広がりますが、乗り換え先で使えるかどうかは別の話です。端末の対応確認の方法↓で、申し込む前に確かめてください。

サポートは主にオンライン｜自分で設定できるかが分かれ目

オンライン中心のサポートは、料金が下がる理由の一つです。ただし、画面の案内どおりに設定できれば、困る場面は多くありません。

不安がある場合は、店舗でも手続きできる会社を選ぶか、家族に設定を手伝ってもらえる日に合わせて申し込むと安心です。

• いつでも調べられるオンラインのガイドがある
• 混雑した店舗へ行かなくてよい
• 対面での相談ができず、操作に不慣れだと時間がかかる

SIMのみ乗り換えなら、1台のスマホで2つの回線を使い分ける「デュアルSIM」も始めやすくなります。たとえば、メインの回線に基本料0円のpovoをサブとして足しておけば、メインの回線に通信障害が起きたときの予備になります（端末がSIMを2つ使える機種である必要があります）。

SIMのみ乗り換えのおすすめ乗り換え先10社｜料金・特典・向いている人

迷ったら、手数料0円で使った量に合わせて料金が変わる楽天モバイルから検討するのがおすすめです。そのうえで、使うデータ量・使いたい回線・店舗の有無で、ほかの9社と比べます。

ここでは10社を1社ずつ、料金・特徴・メリットとデメリット・いまのキャンペーン・向いている人の順に紹介します（金額はすべて税込・2026年10月時点）。

楽天モバイル｜20GBまで2,178円、無制限でも3,278円で手数料0円

楽天モバイルは、使ったデータ量に応じて月額が3段階で自動的に変わります。月によって使う量がちがう人でも、使わなかった月は1,078円で済みます。

データ無制限でも3,278円なので、動画をたくさん見る人ほど差が出ます。契約事務手数料も0円です。

他社から乗り換えると、楽天ポイントが10,000ポイントもらえます（3回に分けて進呈・終了日未定）。エントリーしたうえで、翌月末までにプランの利用を始め、Rakuten Linkで10秒以上の通話をすることが条件です。

楽天モバイルが向いているのは、次のような人です。

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mineo｜いまなら15GBが最大6カ月990円、3つの回線から選べる

mineoは、ドコモ・au・ソフトバンクの3つの回線から選べます。いまの端末で使っている回線と同じものを選べば、端末が対応しているかで悩みにくいのが、SIMのみ乗り換えでの強みです。

容量で選ぶ「マイピタ」のほかに、容量のかわりに速度で選ぶ使い放題の「マイそく」もあります。余ったデータは翌月に繰り越せます（マイピタのみ）。

「秋のピッタリ割」で、デュアルタイプ（音声通話つき）のマイピタを新しく申し込むと、最大6カ月間、3GB 880円／7GB 990円／15GB 990円／30GB 1,320円／50GB 2,090円になります（2026年11月30日まで）。

mineoが向いているのは、次のような人です。

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ワイモバイル｜光回線とセットなら5GBが1,628円、速度も安定

ワイモバイルは、ソフトバンクの料金の安いブランドです。対象の光回線やホームルーターを使っていれば、おうち割 光セット(A)で毎月1,650円引きになり、シンプル3 Sは1,628円になります。

通信速度は、みんなのネット回線速度の直近3カ月の平均で下り123.1Mbps（格安SIM19社中2位）でした。昼の混む時間も速さを落としたくない人に向いています。

SIMだけの契約で他社から乗り換えると、PayPayポイントがシンプル3 Sで5,000円相当、M・Lで15,000円相当もらえます（終了日未定）。データ増量オプション（月550円）への加入が条件で、ソフトバンク・LINEMOからの乗り換えは対象外です。

ワイモバイルが向いているのは、次のような人です。

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UQモバイル｜35GBとかけ放題で3,828円、乗り換えでau PAY残高20,000円相当

UQモバイルは、auの料金の安いブランドです。コミコミプランバリューは、割引の条件なしで35GBと10分かけ放題がついて3,828円です。

通信速度は、みんなのネット回線速度の直近3カ月の平均で下り149.23Mbps（格安SIM19社中1位）でした。auショップで相談できるので、店舗の手厚さも求める人に合います。

au・povo以外から、SIMのみかeSIMのみで乗り換えると、au PAY残高20,000円相当がもらえます（終了日未定）。コミコミプランバリューかトクトクプラン2への加入と、増量オプションⅡ（月550円・7カ月間無料）への同時加入が条件です。

UQモバイルが向いているのは、次のような人です。

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LINEMO｜3GBまで990円、LINEはデータ量を使わない

LINEMOは、ソフトバンクのオンライン専用のプランです。3GBまでなら990円で、LINEのトークや通話はデータ量を使いません（LINEギガフリー）。

LINEでのやりとりが中心で、ネットはあまり使わない人ほど安く収まります。

他社から乗り換えると、PayPayポイントがベストプランで10,000円相当、ベストプランVで12,000円相当もらえます（終了日未定）。週によっては上乗せがあります。ソフトバンク・ワイモバイル・LINEモバイルからの乗り換えは対象外です。

LINEMOが向いているのは、次のような人です。

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IIJmio｜5ギガ950円・10ギガ1,400円、容量を細かく選べる

IIJmioは、2ギガから55ギガまで8つの容量から選べます。自分の使う量にぴったりの容量を選べるので、むだが出にくいのが特徴です。

余ったデータは翌月末まで使えます。家族で使うと1回線ごとに100円引きになります。

乗り換えの初期費用は、11月30日までに申し込めば、ドコモ回線で3,733.4円（契約事務手数料3,300円＋SIM発行手数料433.4円）、au回線で3,746.6円です。

5ギガが最大3カ月550円、25ギガが最大6カ月900円になるキャンペーンを実施中です（どちらも2026年11月4日23時59分の受付まで）。

IIJmioが向いているのは、次のような人です。

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ahamo｜30GB 2,970円、手数料0円でドコモの回線

ahamoは、ドコモのオンライン専用のプランです。プランは30GBの1つだけで、2,970円です。

契約事務手数料もSIMの発行手数料も0円なので、乗り換えの初期費用がかかりません。

2026年12月1日からは、使った量で3段階に変わる料金になり、40GB以下なら3,135円です。11月中に申し込んだ人も、12月分からは手続きなしで新しい料金に切り替わります。大盛りオプションは11月30日で受付・提供が終わり、つけている人には12月から40GBで止まる設定（上限設定オプション40GB）が自動でつきます。

他社からSIMのみかeSIMで乗り換えると、dポイント20,000ポイント（期間・用途限定）がもらえます。4,000ポイントずつ5カ月に分けて進呈されます（終了日未定）。

ahamoが向いているのは、次のような人です。

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povo｜基本料0円、使う月だけデータを買える

povoは、基本料0円で、使うデータ量を「トッピング」として必要なときだけ買う方式です。

サブの回線として持つ人や、Wi-Fiが中心で外ではあまり使わない人は、毎月の料金をかなり下げられます。

新しく契約するときに、キャンペーンコード「2MAIME」を入れると1GB（3日間）がもらえ、使い放題の特典の抽選にも参加できます（終了日未定）。

povoが向いているのは、次のような人です。

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LIBMO｜20GB 1,980円、いまなら最大6カ月550円から

LIBMOは、静岡のTOKAIグループの格安SIMです。2026年10月20日から新しい「超なっとくプラン」になり、20GBで1,980円です。

TOKAIグループの光回線を使っている人は、セット割で20GBが1,540円まで下がります。

「WEB得キャンペーン」で、超なっとくプランを新しく音声通話つきSIMで申し込むと、最大6カ月間5GB・10GBが550円、20GB・40GB・60GBが1,540円になります（他社からの乗り換えも対象）。最大2.3万円相当還元のキャンペーンとは一緒に使えません。

LIBMOが向いているのは、次のような人です。

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NUROモバイル｜5GB 990円、3つの回線から選べる

NUROモバイルは、ソニーグループの格安SIMです。3GBで792円、5GBで990円と、少ない容量のプランが安いのが特徴です。

mineoと同じく3つの回線から選べます。バリュープラス（VS以外）はLINEのトークがデータ量を使わず、NEOプランはLINE・X・Instagram・TikTokがデータ量を使いません。

音声通話つきSIMのVMプラン・VLプランを申し込むと、月額が3カ月間491円引きになります（VMは499円、VLは994円・終了日未定）。

NUROモバイルが向いているのは、次のような人です。

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SIMのみ乗り換えの手順｜6ステップ、最短当日で使い始められる

手順は、SIMロックの確認→電話番号の引き継ぎ方法を決める→申し込み→開通→つながらないときの確認→乗り換え後の設定の順に進めます。ここではLINEMOの申し込み画面を例に説明します。

SIMロックを確認する

2021年10月1日以降に発売された端末とSIMフリー端末は、原則としてSIMロックの解除が不要です。それより前の端末は、設定アプリで状態を確かめます。

iPhoneは「設定」→「一般」→「情報」と進み、「SIMロック」の横が「SIMロックなし」ならそのまま使えます。Androidは機種で表示がちがうため、買ったお店の商品ページの「SIMフリー」「SIMロック解除済み」の表記で見分けます。

「ロックあり」と出たら、いまの会社のマイページから解除の手続きをします。オンラインなら、手数料なしで手続きできる会社が多くあります。

SIMを差し替えても、写真やアプリなどのデータは基本的に消えません。データはSIMではなく、スマホ本体に保存されているためです。ただ、操作の途中で端末を落とす・設定を間違えるといった万一に備えて、手続きの前に写真と連絡先のバックアップ（iPhoneならiCloud、AndroidならGoogleアカウント）を取っておくと安心です。

電話番号の引き継ぎ方法を決める

乗り換え先がMNPワンストップに対応していれば、いまの会社で予約番号を取る必要はありません。楽天モバイル・mineo・ワイモバイル・UQモバイル・LINEMO・IIJmio・ahamo・povo・NUROモバイルは、いずれも対応しています（mineo・IIJmioはWebの申し込みのみ）。

ワンストップで申し込む予定なら、先に予約番号を発行しないことがコツです。発行すると、ワンストップが使えなくなる場合があります。

従来の方法を使うときは、予約番号の有効期間が予約日を含めて15日間で、申し込み時点で残りの日数が少ないと受け付けられないことがあります。取得したら早めに申し込みます。

いまの会社の解約手続きは、乗り換え先で通信ができるようになった時点で自動的に行われます。自分で先に解約すると、いまの電話番号が消えて引き継げなくなるため、解約の操作はしないでください。

申し込む｜LINEMOの画面を例に

申し込みはオンラインで完結し、本人確認書類と支払い方法があれば進められます。以下は、LINEMOの申し込み画面を例にした流れです。

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SIMカード・eSIMを開通する

急いで使い始めたいなら、SIMカードの到着を待たずに開通できるeSIMが向いています。eSIMに対応した端末でなければ使えない点は、先に確認します。

SIMカードの場合は、電源を切ってから差し替えます。本体の側面にある小さな穴にSIMピン（届いた箱や台紙に付いています）を差すと、トレイが出てきます。

新しいSIMをトレイの形に合う向きでのせて戻し、電源を入れます。LINEMOの場合は、差し替えたあとにiPhoneはソフトウェアアップデート、AndroidはAPNで「LINEMO」を選べば設定が終わります。

eSIMは、設定中にWi-Fiなどの通信が必要です。自宅や職場のWi-Fiにつないだ状態で行います。

設定用のQRコードを読み取る方法を選ぶ場合は、読み取るスマホとは別に、QRコードを表示する画面が要ります。スマホ1台だけだと表示と読み取りを同時にできないので、家族のスマホやパソコンの画面に表示するか、あらかじめ印刷しておくとスムーズです。

LINEMOのeSIMは、届いたメールからQRコードを出し、iPhoneの「設定」→「モバイル通信」→「eSIMを追加」で読み取ります。最後に再起動して、画面の上に「LINEMO」か「SoftBank」と出れば完了です。

つながらないときのAPN確認

SIMを入れても通信できないときは、まずAPN（接続先の設定）が正しいかを確認します。iPhoneは自動で設定される場合が多く、Androidは乗り換え先のAPNを選ぶ必要があることがあります。

APNとは、スマホに「どの回線を通ってインターネットにつなぐか」を教える接続先の登録のようなものです。多くの場合はSIMを入れるだけで自動設定されます。手動で行う場合も、乗り換え先の公式ガイドのとおりに項目を入力するだけなので、難しく考える必要はありません。

iPhoneで、前の会社の設定（構成プロファイル）が残っていると、アンテナが立っていてもネットにつながりません。「設定」→「一般」→「VPNとデバイス管理」に前の会社の名前があれば削除してから、もう一度試します。

それでもつながらないときは、再起動するか、機内モードを一度オンにしてからオフにします。

設定を直しても変わらないときは、SIMの向き、SIMロック、端末の対応周波数も順に見直します。

乗り換え後にやっておくこと

端末はそのままなので、写真やアプリ、LINEのトーク履歴は基本的に移す必要がありません。ただし、キャリアメールや認証のSMSは、乗り換え後に使えているかを必ず確かめます。

開通したら、電話・SMS・モバイル通信（Wi-Fiを切ってホームページが開くか）を順に試します。どれかがうまくいかないときは、上のAPNの確認に戻ります。

ドコモ・au・ソフトバンクのメールアドレスは、解約すると使えなくなります。メールで連絡を受けていた先には、早めに新しいアドレスを伝えます。

乗り換え前に確認したい5つの注意点と避け方

失敗しやすいのは、端末が乗り換え先に対応していなかった、キャリアメールや割引がなくなった、手数料や解約費用を見落としたの3つです。

端末が乗り換え先で使えるか

動作確認端末の一覧に載っている端末なら、通話とデータ通信の対応が確認されています。一覧にない端末は、使えない場合があります。

一覧の探し方は、乗り換え先の公式サイトで「動作確認端末」を検索し、自分の機種名を入れて、対応の表示を見る流れです。

同じiPhoneでも、キャリア版とSIMフリー版で項目が分かれていることがあります。購入した場所に合わせた項目を見て、通話とデータ通信の両方が使えるかを確かめてください。

SIMカードを選ぶ場合は、端末が使うSIMのサイズ（nanoSIMなど）も合わせて確認します。申し込み画面でサイズを選ぶ会社もあります。

見落としやすい｜キャリアメール・割引・分割払い・補償

月額が下がっても、割引が外れて総額が変わらない、という失敗が起こります。乗り換え前に、いまの請求書で割引の内訳を確認します。

キャリアメールをどうしても使い続けたい場合は、ドコモメールの「持ち運び」が月額330円（税込）です。楽天モバイルの「楽メール持ち運び」も月額330円（税込）です（2026年10月時点）。ただし、持ち運ぶあいだは費用がかかり続けるため、この機会に無料のGmailなどへ移すと節約になります。

端末を分割で買っている場合、端末購入時の割引が「回線の契約を続けること」を条件にしていることがあります。その場合、乗り換えで割引が終わるので、残りの支払い額を先に確かめます。

いまの会社で入っている端末の補償（故障・紛失のときのサービス）は、回線を解約すると終わります。乗り換え先によっては、持ち込んだ端末で入れる補償が限られることがあります。端末が古くて故障が心配な人は、申し込む前に乗り換え先の補償の条件を確かめておくと安心です。

契約事務手数料を比べる

手数料は、楽天モバイル・ahamo・povoが0円、残りの3社が3,850円です。3,850円は、月額の差で数カ月かけて取り返せるかどうかを目安にします。

LINEMOは、手数料を割り引く企画が期間限定で行われることがあります。申し込む前に企画の実施中かを調べておくと、3,850円を節約できる場合があります。

解約費用の違いを知る

解約費用は、契約期間の縛りの表のとおり、1年以内の解約で数百円から1,100円ほどかかる会社があります。

乗り換え先をすぐに替える可能性が低ければ、金額の差は小さいので、月額と手数料を優先して選んで問題ありません。

キャンペーンは条件と受け取り時期で選ぶ

※ポイントは値引きではなく、後から受け取る形です。支払い額から差し引いて考えないでください。

ポイントを受け取るには、エントリーとRakuten Linkの通話など、申し込み後にもやることがあります。忘れると特典を受け取れない場合があるので、申し込んだ日にエントリーまで済ませます。

また、ポイントは3回に分けて進呈されます。最後の回を受け取る前に解約したりほかの会社へ移ったりすると、残りのポイントを受け取れない場合があるため、少なくとも最後の進呈までは使い続ける前提で申し込みます。

ほかの9社のいまのキャンペーンは、おすすめ乗り換え先10社で1社ずつ紹介しています。入れ替わりが早いため、格安SIMのキャンペーン一覧もあわせて見比べると、もらい忘れを防げます。

よくある質問（FAQ）

SIMのみ乗り換えで、特に多い6つの疑問に答えます。質問をタップすると、それぞれの答えに移動します。

Q. SIMのみ乗り換えで電話番号は変わりますか？

MNPの手続きをすれば、電話番号は変わりません。

楽天モバイル・mineo・IIJmio・LINEMOなど、この記事で紹介する会社の多くはMNPワンストップに対応しているので、予約番号なしで引き継げます（2026年10月時点）。ワンストップを使わない場合も、いまの会社で予約番号を取れば同じ番号のまま乗り換えられます。いまの会社を自分で解約すると番号が消えるため、解約は乗り換え先に任せます。

Q. 乗り換えにかかる費用はいくらですか？

初期費用は、契約事務手数料の0円〜3,850円が中心です。

楽天モバイル・ahamo・povoが0円、LINEMO・UQモバイル（オンライン）・ワイモバイル（オンライン）が3,850円です（税込・2026年10月時点）。1年以内に解約する場合は、別に1,000円前後の費用がかかる会社があります。

Q. eSIMとSIMカードはどちらを選ぶべきですか？

対応端末なら、すぐに使い始められるeSIMが向いています。

SIMカードは到着を待つ必要があります。端末を頻繁に入れ替える方や、eSIMに対応していない端末はSIMカードを選びます。

Q. SIMロック解除が必要な端末はどれですか？

2021年10月1日より前に、携帯会社で購入した端末は、ロックがかかっている場合があります。

2021年10月1日以降に発売された端末とSIMフリー端末は、原則として解除が不要です。設定アプリの「情報」で状態を確認できます。

Q. 乗り換えると通信速度は遅くなりますか？

速度は会社と時間帯で変わり、昼の12時台は朝より落ちる傾向があります。

「みんなのネット回線速度」の直近3か月の下り平均は、楽天モバイルが100.8Mbps（昼の12時台は68.0Mbps）、LINEMOが117.96Mbps（昼の12時台は98.06Mbps）です（2026年10月時点）。動画の視聴やビデオ通話には十分な数値ですが、時間帯で差があることは知っておいてください。

Q. 乗り換え後につながらないときはどうすればいいですか？

まずAPNの設定、SIMの向き、SIMロックの順に確認します。

それでも直らないときは、乗り換え先のサポートへ連絡します。楽天モバイルは、申し込み後〜初期設定の相談窓口が0800-600-0700（9:00〜17:00・通話料無料）です。

まとめ

SIMのみ乗り換えは、端末を替えずに月額を下げられる方法で、手数料の安さなら楽天モバイル・ahamo・povo、少ないデータ量ならLINEMO、使い放題なら楽天モバイルが候補になります（2026年10月時点）。

申し込む前に、端末のSIMロックと対応を確かめ、割引が外れないかを請求書で確認すれば、大きな失敗は避けられます。

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